Pikiran melayang ke mana-mana padahal kamu sudah mencoba fokus. Menyalahkan diri sendiri malas, tidak disiplin, tidak produktif. Tapi bagaimana kalau ternyata semua itu bukan soal karakter, melainkan soal cara otakmu bekerja? Banyak orang d
Kebiasaan yang kerap dianggap sepele pada anak, ternyata dapat berdampak serius terhadap pertumbuhan gigi, rahang hingga bentuk wajah. Tidur dengan mulut terbuka atau menganga, penggunaan dot berkepanjangan, hingga kebiasaan mengisap jari d
Riset dari pakar Universitas California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa durasi istirahat yang tidak mencukupi, meski hanya terjadi dalam satu malam, mampu mempercepat proses penuaan pada tingkat sel. Kondisi kurang
Memiliki pola tidur yang baik akan membuat tubuhmu terhindar dari penyakit seperti stres, hingga penyakit jantung. Selain itu juga kamu akan merasa lebih bersemangat untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
