Pemain Persipura Jayapura saat mengikuti latihan di Stadion Mandala Jayapura pada Maret 2019 lalu. Selama bulan Puasa, Persipura kurangi porsi latihan bagi pemain yang berpuasa.( FOTO : Erik / Cepos)
Khusus bagi Pemain yang Berpuasa
JAYAPURA- Tim kontestan Liga 1 memiliki cara masing-masing untuk tetap berlatih selama bulan suci Ramadan. Salah satunya, Persipura Jayapura menerapkan latihan dengan waktu yang lebih singkat bagi punggawa Mutiara Hitam julukan Persipura yang menjalankan ibadah puasa.
Pelatih kepala Persipura Jayapura, Luciano Gomes Leandro mengatakan, selama bulan suci Ramadan, dirinya memberikan porsi latihan khusus bagi pemain yang berpuasa.
“Pasti, mereka punya latihan khusus dan pengurangan latihan. Kalau biasanya dua sampai tiga jam, tapi selama puasa, kita kurangi, karena kita juga harus menghargai pemain kita yang menjalani ibadah puasa,” ungkap Luciano kepada Cenderawasih Pos saat dihubungi via telepon selulernya, Jumat (10/5) kemarin.
Sementara itu, salah satu kiper Persipura yang menjalani ibadah puasa, Fitrul Dwi Rustapa menjelaskan, ia memiliki cara sendiri untuk menjaga agar kondisi fisiknya tetap prima selama Ramadan.
“Meskipun berpuasa, rutinitas harus tetap berjalan, menjaga stamina yang paling penting dari makanan yang bergizi ditambah vitamin serta tidur yang cukup dan perbanyak minum air putih di waktu buka dan sahur. Sehingga latihan tetap berjalan lancar,” jelasnya.
Fitrul mengakui adanya toleransi dari pelatih dan rekan-rekannya bagi pemain yang menjalakan ibadah puasa.
“Ya, ada toleransi buat kami yang puasa, kami diberikan jeda istirahat lebih banyak dan porsi latihannya juga dikurangi,”tandasnya. (eri/tho)
Pemain Persipura Jayapura saat mengikuti latihan di Stadion Mandala Jayapura pada Maret 2019 lalu. Selama bulan Puasa, Persipura kurangi porsi latihan bagi pemain yang berpuasa.( FOTO : Erik / Cepos)
Khusus bagi Pemain yang Berpuasa
JAYAPURA- Tim kontestan Liga 1 memiliki cara masing-masing untuk tetap berlatih selama bulan suci Ramadan. Salah satunya, Persipura Jayapura menerapkan latihan dengan waktu yang lebih singkat bagi punggawa Mutiara Hitam julukan Persipura yang menjalankan ibadah puasa.
Pelatih kepala Persipura Jayapura, Luciano Gomes Leandro mengatakan, selama bulan suci Ramadan, dirinya memberikan porsi latihan khusus bagi pemain yang berpuasa.
“Pasti, mereka punya latihan khusus dan pengurangan latihan. Kalau biasanya dua sampai tiga jam, tapi selama puasa, kita kurangi, karena kita juga harus menghargai pemain kita yang menjalani ibadah puasa,” ungkap Luciano kepada Cenderawasih Pos saat dihubungi via telepon selulernya, Jumat (10/5) kemarin.
Sementara itu, salah satu kiper Persipura yang menjalani ibadah puasa, Fitrul Dwi Rustapa menjelaskan, ia memiliki cara sendiri untuk menjaga agar kondisi fisiknya tetap prima selama Ramadan.
“Meskipun berpuasa, rutinitas harus tetap berjalan, menjaga stamina yang paling penting dari makanan yang bergizi ditambah vitamin serta tidur yang cukup dan perbanyak minum air putih di waktu buka dan sahur. Sehingga latihan tetap berjalan lancar,” jelasnya.
Fitrul mengakui adanya toleransi dari pelatih dan rekan-rekannya bagi pemain yang menjalakan ibadah puasa.
“Ya, ada toleransi buat kami yang puasa, kami diberikan jeda istirahat lebih banyak dan porsi latihannya juga dikurangi,”tandasnya. (eri/tho)
