3. Kunyit
Senyawa kurkumin dalam kunyit merupakan antioksidan yang efektif dalam mengurangi rasa sakit pada sistem saraf. Kurkumin juga diduga mampu mengendalikan protein inflamasi yang disebut sitokin. Kalau tidak terkendali, sitokin dapat menyebabkan peradangan serius. Untuk mengonsumsi kunyit, Anda bisa membuat minuman dari bubuk kunyit yang dicampur dengan susu almond. Lalu ditambah kayu manis dan madu untuk rasa yang lebih nikmat.Baca Juga: Harga Gas Tabung Nonsubsidi Naik, 3 KG Tetap Aman
Minuman ini dapat dikonsumsi sekali atau dua kali sehari selama beberapa minggu untuk hasil optimal.
4. Daun pandan
Dalam pengobatan tradisional, daun pandan sering digunakan untuk meredakan nyeri, terutama pada arthritis dan nyeri sendi. Minyak yang diekstrak dari daun pandan kaya akan fitokimia dan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Selain itu, pandan juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan sakit telinga. Daun pandan biasanya dikonsumsi dalam bentuk pasta, bubuk, air rebusan, atau minyak esensial.(lin/Jawapos.com)
Layanan Langganan Koran Cenderawasih Pos, https://bit.ly/LayananMarketingCepos
UPDATE Berita Terbaru Cepos di Saluran https://whatsapp.com/channel/0029VbCNwCXAO7R8KvdYUG3Q
