5. Kesehatan Jantung Ikut Terdampak
Gaya hidup yang terlalu banyak duduk dan minim gerak juga berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
6. Tidur Bisa Berantakan
Masih membuka laptop sampai malam? Paparan cahaya layar dapat mengganggu produksi melatonin sehingga tubuh lebih sulit mengantuk dan kualitas tidur bisa menurun.
7. Mental Juga Bisa Terpengaruh
Kurang bergerak tidak hanya berdampak pada fisik. Gaya hidup sedentari juga dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Intinya, boleh sibuk di depan laptop, tapi jangan lupa kasih tubuh waktu untuk bergerak. (*)
Layanan Langganan Koran Cenderawasih Pos, https://bit.ly/LayananMarketingCepos
BACA SELENGKAPNYA DI KORAN DIGITAL CEPOS https://www.myedisi.com/cenderawasihpos
UPDATE Berita Terbaru Cepos di Saluran https://whatsapp.com/channel/0029VbCNwCXAO7R8KvdYUG3Q
5. Kesehatan Jantung Ikut Terdampak
Gaya hidup yang terlalu banyak duduk dan minim gerak juga berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
6. Tidur Bisa Berantakan
Masih membuka laptop sampai malam? Paparan cahaya layar dapat mengganggu produksi melatonin sehingga tubuh lebih sulit mengantuk dan kualitas tidur bisa menurun.
7. Mental Juga Bisa Terpengaruh
Kurang bergerak tidak hanya berdampak pada fisik. Gaya hidup sedentari juga dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Intinya, boleh sibuk di depan laptop, tapi jangan lupa kasih tubuh waktu untuk bergerak. (*)
Layanan Langganan Koran Cenderawasih Pos, https://bit.ly/LayananMarketingCepos
BACA SELENGKAPNYA DI KORAN DIGITAL CEPOS https://www.myedisi.com/cenderawasihpos
UPDATE Berita Terbaru Cepos di Saluran https://whatsapp.com/channel/0029VbCNwCXAO7R8KvdYUG3Q
