5. Membatasi konsumsi kue manis dan gorengan
Selain makanan bersantan, kue kering dan gorengan juga dapat berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol. Kandungan gula tinggi dan lemak trans dalam makanan tersebut perlu diperhatikan.Menurut World Health Organization (WHO), konsumsi lemak trans secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, pembatasan konsumsi makanan ini sangat dianjurkan. Meski begitu, Anda tetap bisa menikmati kue Lebaran secukupnya sebagai pelengkap, bukan sebagai makanan utama. Dengan pengaturan yang tepat, momen Lebaran tetap bisa dinikmati tanpa mengabaikan kesehatan. (*)
Layanan Langganan Koran Cenderawasih Pos, https://bit.ly/LayananMarketingCepos
UPDATE Berita Terbaru Cepos di Saluran https://whatsapp.com/channel/0029VbCNwCXAO7R8KvdYUG3Q
