5. Tahan napas
Menahan napas menghentikan pembukaan ini dan memungkinkan karbon dioksida untuk menenangkan diafragma.
6. Minumlah air dingin
Minumlah air dingin menghentikan iritasi pada diafragma dan meredakan kejang.
7. Minum Madu
Madu dikenal sebagai obat tukak lambung dan pereda batuk, serta dapat meredakan iritasi yang menyebabkan cegukan.
8. Menekan dada
Condongkan tubuh ke depan sehingga dada sejajar dengan lantai, ini memberikan tekanan pada tulang dada
9. Tarik lidah
Menjulurkan lidah merangsang otot dan saraf di tenggorokan, mendorongnya untuk mengatur kontraksi dan mengendalikan cegukan.
10. Meremas tangan
Mirip dengan menarik lidah, menekan titik-titik tekanan pada tangan dapat membangunkan saraf dan mempercepat pemulihan cegukan.
11. Minumlah air hangat sambil menahan napas
Minumlah segelas penuh air hangat secara perlahan. Menahan napas saat minum menjaga pita suara tetap tertutup.
12. Alihkan perhatian
Sebagian besar trik mengatasi cegukan yang lebih rumit didasarkan pada logika bahwa, jika berhenti memperhatikan cegukan, cegukan itu akan hilang dengan sendirinya.
Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam atau terjadi sangat sering, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis karena bisa terkait kondisi kesehatan tertentu seperti refluks asam lambung atau gangguan saraf.
Sebagian besar cegukan memang tidak berbahaya, tetapi mengetahui cara menghentikan dengan cepat dapat membantu aktivitas tetap lancar.
Dengan mencoba teknik sederhana seperti pengaturan pernapasan, perubahan postur, atau stimulasi saraf, Anda bisa meredakan cegukan secara alami tanpa obat. (*/Jawapos)
Layanan Langganan Koran Cenderawasih Pos, https://bit.ly/LayananMarketingCepos
BACA SELENGKAPNYA DI KORAN DIGITAL CEPOS https://www.myedisi.com/cenderawasihpos
UPDATE Berita Terbaru Cepos di Saluran https://whatsapp.com/channel/0029VbCNwCXAO7R8KvdYUG3Q
