KETIKA kehidupan anak-anak dibanjiri berbagai rangsangan digital, banyak orang tua yang mencari cara efektif untuk menumbuhkan fokus dan disiplin dalam diri anak-anak. Dilansir JawaPos.com dari timesofindia pada Rabu (10/6), melalui konsep tujuh filosofi Jepang berikut, orang tua secara tidak langsung mengajarkan kebiasaan-kebiasaan baik kepada anak-anak mereka, khususnya dalam menjaga fokus dan terhindar dari rasa malas.
1. Kaizen
Filosofi produktivitas Jepang yang paling terkenal yang berarti perbaikan berkelanjutan melalui perubahan kecil dan bertahap. Ajarkan tentang Kaizen kepada anak-anak Anda dengan memecah tugas besar menjadi langkah-langkah kecil yang mudah untuk dikerjakan. Misalnya, alih-alih menyuruh anak-anak belajar selama satu jam penuh, tapi mintalah mereka untuk konsentrasi selama beberapa menit, lima atau sepuluh menit.
2. Ikigai
Filosofi ini sering diterjemahkan sebagai ‘alasan untuk hidup’ yang merujuk pada hal-hal yang memberi makna serta tujuan hidup. Ajarkan Ikigai dengan membantu anak-anak mengembangkan minat pada kegiatan yang sesuai dengan mereka, seperti menggambar atau melakukan percobaan sains. Ketahuilah, anak-anak yang terlibat dalam kegiatan yang berkaitan dengan minatnya lebih mampu menjaga motivasi.
3. Shoshin
Filosofi Shoshin berakar dari Buddhisme Zen yang berarti mendekati situasi dengan keterbukaan, rasa ingin tahu, dan kemauan untuk belajar. Ajarkan filosofi ini ke anak-anak dengan memberikan pujian kepada mereka atas usaha yang telah dilakukan, bukan atas kesempurnaannya. Bantulah anak-anak untuk memahami bahwa membuat kesalahan adalah bagian dari kehidupan.
4. Hara Hachi Bu
Filosofi dari Okinawa ini tentang kebiasaan makan hingga kenyang, sekitar 80 persen. Maksudnya, berhenti makan sebelum kenyang. Ajarkan ke anak-anak tentang perilaku makan yang baik, seperti makan secara perlahan dan mengenali kapan dirinya kenyang. Nutrisi yang baik dan cukup membantu anak-anak fokus dan memiliki tingkat energi yang cukup.
