JUS jeruk mengandung banyak vitamin C, yakni nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk menjaga daya tahan, memerangi radikal bebas, dan mendukung kesehatan kulit serta pembuluh darah.
Namun, tahukah Anda bahwa cara dan waktu minum jus jeruk bisa memengaruhi seberapa maksimal tubuh menyerap vitamin ini?
Minum jus jeruk sembarangan atau di waktu yang kurang tepat kadang membuat manfaatnya tidak optimal, bahkan bisa menimbulkan iritasi lambung bagi sebagian orang.
Oleh karena itu, mengetahui waktu terbaik untuk minum jus jeruk sangat penting agar setiap tetes vitamin C terserap dengan maksimal, tubuh tetap bertenaga sepanjang hari, dan risiko efek samping seperti lonjakan gula darah atau perih lambung dapat diminimalisir.
Dilansir dari laman RBC Ukraine pada Rabu (4/2), berikut merupakan waktu terbaik untuk minum jus jeruk agar vitamin C dapat terserap dengan maksimal.
JUS jeruk mengandung banyak vitamin C, yakni nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk menjaga daya tahan, memerangi radikal bebas, dan mendukung kesehatan kulit serta pembuluh darah.
Namun, tahukah Anda bahwa cara dan waktu minum jus jeruk bisa memengaruhi seberapa maksimal tubuh menyerap vitamin ini?
Minum jus jeruk sembarangan atau di waktu yang kurang tepat kadang membuat manfaatnya tidak optimal, bahkan bisa menimbulkan iritasi lambung bagi sebagian orang.
Oleh karena itu, mengetahui waktu terbaik untuk minum jus jeruk sangat penting agar setiap tetes vitamin C terserap dengan maksimal, tubuh tetap bertenaga sepanjang hari, dan risiko efek samping seperti lonjakan gula darah atau perih lambung dapat diminimalisir.
Dilansir dari laman RBC Ukraine pada Rabu (4/2), berikut merupakan waktu terbaik untuk minum jus jeruk agar vitamin C dapat terserap dengan maksimal.
